klatka lejkowata

[...] z innego profilu A wiec co robić? jakie ćwiczenia by to jakóś wypchnąć, a także żeby jakoś umocnić środek bo czytałem, że komuś po 2 latach noszeniu szyny i jej wyjęciu klatka znów sie zapadła. Wolałbym żeby była mowa o domowych ćwiczeniach, a nie chodzeniu na siłownie. Posiadam zestaw sztangielek (2 małe gryfy + 15kg cieżaru do nakładnia) [...]

Witam Cały czas jechałem treningiem ogólnorozwojowym, jednak biceps marnie idzie. Wszystkie wymiary mam jak w tabelkach, prócz bica. Wobec czego proszę o jakiś trening domowy z nastawianiem na przedramiona. Do dyspozycji mam hantle, sztangi, ławkę, drążek, ekspander. Aha ponieważ mam wadę klatki nie mogę robić francuzów i wyciskani sztangi na [...]

Witam! Jestem nowy na forum , z góry przepraszam jeśli temat założyłem w złym dziale ! Od kilku ładnych lat ćwiczę Taekwondo (w klubie) i w domu trochę boksu . Wiadomo też , że się rozciągam i biegam (biegam- nie za często , ale jednak)/ mam bardzo silne nogi. Mam problem z klatką piersiową (lejkowatą czy jak kto woli zapadniętą @-)). Według mnie [...]

[...] najpierw poszedłem do ortopedy dowiedzieć się czy nie ma przeciwności. No i zaczęło się: płaskostopie, astma, pogłębiona kyfoza, skolioza, nie równa długość nóg, lejkowata klatka... chyba tyle... Powiedział że siłownia raczej odpada... trochę się podłamałem bo już nie mogę patrzeć na siebie i chciałem zmienić swój wygląd. Zrobiłem RTG i czekam [...]

[...] wiem . Mam skrzywienie kręgosłupa , oraz zastanawiam się czy posiadam też kurza klatke lub lejkowata . - tutaj bym prosił o ocene . Strasznie się meczyłem na siłowni , niby klatka mnie nie bolała , raczej nie była czerwona , jednak kregosłup.. . U lekarza byłem 1,5 roku temu , powiedział tylko o skrzywieniu . Tak więc mój dorobek treningowy [...]

Witam wszystkich, mam 17 lat ćwiczę juz około 8-9 miesięcy, mam wadę klatki piersiowej, tzw klatka piersiowa lejkowata. Mam ostatni tydzień splitu, bede miec duzo wolnego czasu bo wkoncu wakacje, wiec pomyslałem sobie ze ułoże jakiś plan na moja wadę, trudno ja skorygować mówi lekarz, jedynie operacyjnie, a to odpada bo nie dam rady pół roku [...]

Czesc mam 16 lat i mam problem z wygladem klatki piersiowej... Nie jest to ani kurza klatka piersiowa ani klatka piersiowa lejkowata chodz bardziej juz podobna do tego 2 przypadku (takie male wklesniecie) Jutro zamiesze zdjecie bo dokladnie nie da sie tego opisac

Witam! Jestem ciekaw czy ktoś z użytkowników forum zna kogoś lub sam ma problemy z klatką piersiową? Chodzi mi konkretnie o lejkowatą klatkę! Jestem ciekaw jak takim osobom wychodzą treningi i jak ogólnie wyglądają! Gdy schorzenie jest małe tak jak np moje to można coś fajnego ze swoją klatką jeszcze zrobić :)

[...] marzeniem na jakimkolwiek szczeblu). Jakie aspekty są najbardziej oceniane w tej konkurencji i waszym zdaniem nad czym powinienem popracować (bo moim zdaniem są to ręce oraz klatka) Mój dotychczasowy trening klatki odbywał się dwa razy w tygodniu: 1 dzień: *wyciskanie leżąc: 12-10-10-5(50kg-60kg-65kg-70kg) *wyciskanie skos góra sztangielki: [...]

Witam , potrzebuje pomocy w powrocie na silownie po dlugiej przerwie, Wiek- 22 lata wzrost- 181 cm waga-85 kg (w pasie mam jakies 95 cm- pozbywam sie pozostalosci po brzuchu piwnym) Dodatkowo mam w malym stopniu tzw. klatke lejkowata czy male wglebienie w klatce piersiowej. Jestem mieszanka ekto-mezomorfika. Trenowalem wczesniej ale glownie na [...]

[...] i garbie się (barki wysunięte do przodu, wystające obojczyki na barkach) ale przede wszystkim od jakiegos juz czasu mam krzywą klatkę. Nie jest to ani lejkowata ani kurza klatka. Mam prawą stronę klarki bardziej wysuniętą do przodu. Czytałem, ze musze wzmocnić mięśnie pleców i rozciągnąć klate ale czy to pomoże? Czy trening FBW pomoże, czy [...]

[...] będzie wklejenie kilku fotek i napisanie czegoś o sobie: Nazywam się Tomek. Mam 20 lat. Trenuję na siłowni już od roku. Moim największym problemem jest lejkowata(wklęsła) klatka piersiowa. Wada jest dziedziczna. Wraz ze wzrostem(mam 194 cm) tzw "dół" się powiększał. Obecnie sytuacja nie wygląda aż tak źle moim zdaniem. Niestety trening już nie [...]

[...] siłownię nie chodzę. Oto co zamierzam ze sobą zrobić. Od października zaczynam chodzić na uczelnianą siłownię, więc prosiłbym o jakieś wskazówki, co mam ćwiczyć i jak, żeby klatka mi się odpowiednio rozrosła. Dodatkowo wchodzi w grę basen, ale to opcjonalnie jeśli doradzicie, że rzeczywiście warto. Warto dodać, że w tym momencie staram się [...]

Pierwsza fota na wdechu, druga luźno wydech, trzecia luźno. Czy jest to lejkowata klatka piersiowa lub zapadnięcie dolnej części mostka, czy też efekt wizualny spowodowany wystającym łukiem żebrowym lub bardzo dużym stopniem chudość Ważę 50 kg przy wzroście ~176. Jeżeli jest to którakolwiek z wymienionych przeze mnie wad (lub inna) w jaki [...]

[...] odpowiednie. Chciałbym trenować szczególnie bicepsy i zwiększyć ich obwód, potem nogi i klatkę. Nie wiem czy to ważne, ale mam wrodzoną wadę klatki piersiowej (lejkowata klatka piersiowa, nazywana też szewską), ale nie jest ona w takim stadium by mi przeszkadzała w funkcjonowaniu. Na dzień dzisiejszy ćwiczę sobie co drugi wieczór 10 pompek, [...]

[...] Cobba między kręgami Th3 a Th5 wynosi 21 stopni. Dyskretne skrzywienie wyrównawcze w odcinku piersiowo lędźwiowym. Inaczej mówiąc: asymetria barków, lejkowata asymetryczna klatka piersiowa. Czy jest ktoś na forum kto może mi powiedzieć co z tym fantem zrobić? Cel to wyprostowanie klatki i barków. Kilka miesiecy cwiczyłem kalistenike jednak [...]

[...] mocno odstają mi żebra. Mam trochę lejkowatą klatkę ale mięśni trochę już też ale odstają mi tak dziwnie, że wygląda jakby żebra i brzuch były bardziej wypchane niż sama klatka. Chciałbym się dowiedzieć czym to jest spowodowane i czy ćwiczenie na siłce to zmieni. Jestem raczej budowy ekto więc wielki to ja pewnie nie będę i nie wiem czy to [...]

[...] jest stagnacja w klatce piersiowej.. Googlowałem i znalazłem porady o urozmaicani ćwiczeń. Robiłem tak przez prawie 2 miesiące i bez postępów. Dieta oczywiście jest. (klatkę mam niestety lejkowatą) wzrost 174 waga: 66 kg biceps: 35.2 cm klatka : 101 talia : 72 staż :1 rok siłowni 5 miesięcy domowego treningu dieta +400 deficytu: 3400 kcal

Cześć. Słyszałem cos o lejkowatej klatce piersiowej...co to znaczy? Czy mogę się tego dorobić przez zbyt częste ćwiczenia..? chodze na siłke i klatka zmienia kształt. Może robi sie lejkowata..?:/

Witam. Mam 17 lat i mam wadę klatki piersiowej (tj, lejkowata klatka piersiowa) Na razie nie przeszkadza mi to w życiu, ale najprawdopodobniej, w późniejszych latach będzie gorzej. Nie czuję się z tym najlepiej, jeżeli chodzi o wygląd. Wiem, że można to zrobić chirurgicznie, ale jakoś boje się operacji itd. Bardzo chciał bym ją wyćwiczyć, by to [...]